L’écoute active

Savoir écouter l’autre, ses émotions, sans juger, sans chercher à conseiller, juste accueillir l’autre avec ses émotions est essentiel., que cela soit avec ses enfants, son conjoint, les amis, dans la sphère privée ou professionnelle. Cela s’appelle l’écoute active.   Savoir écouter pour Rogers repose sur le respect strict de cinq impératifs : L’accueil: Savoir accepter […]

La relaxologie

La Relaxologie est l’ensemble des techniques qui peuvent concourir à relâcher, libérer toutes les tensions physiques et psychiques, telle que le Training Autogène de Schulzt, la Sophrologie, la Relaxation Progressive de Jacobson, la méthode Vittoz, l’Hypnose Ericksonienne, l’hypnologie, le Yoga Nidra, la Musico-Thérapie… La Relaxologie plonge ses racines dans les traditions anciennes telles que le […]